أشعر أن الجميع يسبقونني وأنا لا أتحرك!

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

بداية، أشكرك يا بني على صراحتك، وأطمئنك أن ما تمر به أصبح شائعًا نتيجة المقارنات المستمرة.

أنت لا تعاني من الفشل بقدر ما تعاني من Social Comparison أو المقارنة الاجتماعية، وهي مقارنة النفس بالآخرين بطريقة تستنزف الثقة والدافعية. كما أن عقلك قد وقع في أحد التشوهات المعرفية، وهو تعميم الشعور المؤقت على حياتك كلها.

- وبدلًا من مقارنة نفسك بإنجازات الآخرين، قارن نفسك بما كنت عليه قبل ستة أشهر أو عام.

- ضع أهدافًا صغيرة قابلة للتحقيق، فكل نجاح بسيط يعزز الكفاءة الذاتية ويعيد إليك الثقة.

- وتذكر أن وسائل التواصل تعرض أجمل اللحظات، ولا تعرض الصعوبات التي سبقتها.

قال تعالى: ﴿لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا﴾، وقال سبحانه: ﴿وَأَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَى﴾ فلا تشق على نفسك وفقط ركز في إنجازاتك وثق بنفسك بعد ثقتك بالله تعالى.

* همسة أخيرة:

قد يتأخر الوصول، لكنه لا يضيع مع الصبر والسعي الصادق، فلا تجعل رحلة غيرك مقياسًا لرحلتك.

روابط ذات صلة:

كيف ننجو من فخ مقارنة حياتنا بحياة الآخرين؟

ابنتي تقارن نفسها بكل البنات وتشعر بالنقص!