حبيبتي الغالية،

 

قرأت كلماتك وكأنني أقرأ رسائل قلبٍ أنهكه الألم، وضميرٍ ما زال نابضًا بالحياة رغم قسوة ما تعرض له.

 

لقد خطّت مشاعرك حروفًا تُظهر عمق الإحساس، ونقاء السريرة، وصدق المشاعر، حتى لكأنها تعبير عن آلاف الأرواح التي ذاقت مرارة الخذلان ممن أحبّت بصدق، ووثقت بمن لا يستحق.

 

أولًا: دعيني أطمئنك – ما تشعرين به طبيعي في ظل ما مررتِ به، لكنه ليس مقياسًا لقيمتك، ولا مبررًا للوم ذاتك.

 

إن ما تمرين به "صدمة علاقاتية" – Relational Trauma، وهي تجربة مؤلمة ناتجة عن خيانة الثقة، وتؤثر على طريقة إدراك الفرد للآخرين ولنفسه.

 

ولكن اعلمي أن ما حدث لا يعني ضعفًا، بل يدل على نبل صفاتك.

 

الطيبة، والبساطة، والابتسامة ليست عيوبًا، بل فضائل في زمنٍ عزّ فيه الوفاء.

 

ثانيًا: لا تتصوري أن ما تمرين به هو عقاب، بل هو ابتلاءٌ تطهيري

 

قال تعالى: {أَمْ حَسِبْتُمْ أَنْ تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُمْ مَثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِنْ قَبْلِكُمْ مَسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا}...

 

فما تمرين به هو زلزال وجداني، لكنه سينتهي كما تنتهي العواصف، وتبقى الأرض أصلب، والقلوب أصفى.

 

لا تظني أن الله غافل، فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: "من كتم غيظًا وهو قادرٌ على أن يُنفذه دعاه الله على رؤوس الخلائق حتى يُخيّره في أي الحور شاء"؛ فما بالك بمن كتم الألم، وواصل العطاء رغم الطعن؟

 

ثالثًا: نعم، بعض الناس لا يستحقون دخول مساحات القلب.

 

نحن في علم النفس السلوكي، نُدرّب الأفراد على ما يُسمى: "Setting Healthy Boundaries" – ، أي وضع الحدود النفسية الصحية.

 

فليس كل من ابتسم لنا يستحق أن يعرف أسرارنا، وليس كل من صادقنا يستحق مكانًا في عمق حياتنا.

 

هناك فرق بين اللطف وبين الانفتاح المفرط. فمبدأ "الإفصاح الانتقائي" هو مهارة أسرية ونفسية تُعلّمنا كيف نفتح النوافذ لا الأبواب، ونمنح القلوب فرصة الاختبار قبل الثقة العمياء.

 

رابعًا: لا تقارني نفسك بمن يظهرون الصلابة الظاهرية

 

الكثير من "النفوس المحصنة" التي تبهرك، ترتدي أقنعة دفاعية تسمى في علم النفس: Defense Mechanisms مثل "التصنع الاجتماعي" – Social Masking أو "الإسقاط" – Projection ، وهي ليست قوة حقيقية، بل هي ضعف مموه.

 

قوتك الحقيقية، يا ابنتي، في أن تبقي إنسانة رغم كل ما حدث، أن تحافظي على قلبك حيًّا، لا ميتًا كقلوبهم.

 

خامسًا: ما تمرين به، قد يكون درسًا لا عقوبة

 

هل تعلمين ما الفرق بين الإنسان الناضج والطفل العاطفي؟

 

الناضج يتعلم من خيباته، ويعيد رسم حدوده، ويستبدل النهوض بالانكسار.

 

أحد السلف قال: "لا تكن وليًّا لله في العلانية، وعدوًا له في السر، ولا تكن عبدًا للناس في العلانية، وحرًّا منهم في السر"؛ فكوني أَمةً لله تعالى، لا لرأي الناس، ولا لتقلباتهم.

 

سادسًا: لا تخجلي حبيبتي من دموعك، فهي الدليل أنك ما زلتِ إنسانة حية

 

وقد بكى سيدنا يعقوب حتى ابيضّت عيناه، وما نقص من قدره شيء.

 

وأخيرًا، أود أن أُهديك هذه القاعدة التربوية النفسية:

 

"من لا يرى قيمتك، لا تُصغي إليه، ومن لا يعرف حدود الاحترام، لا تسمحي له باختراقك."

 

وإن أردتِ الحماية، لا ترتدي قناعًا، بل ارتدي "وعيًّا"، وبدلًا من أن تنعزلي، انفتحي لكن بحذر، وأحبي لكن بميزان.

 

* وهمسة أخيرة لقلبك غاليتي:

 

تذكّري، "الضربة التى لا تميتك ستقويك"؛ فكوني قوية وتعلمي من أخطائك دون الالتفات إليها؛ فالماضي شكّلك، لكن يجب ألا يُقيد مستقبلك.

 

رددي دائمًا: اللهم ارزقني قلوبًا صادقة، ونفوسًا سليمة، وأبعد عني كل نفس خبيثة لا تريد لي خيرًا.

 

قلبي معك، وقلوب الصادقين من الناس مثلك لا تموت، بل تتألّق رغم الألم. وكل تجربة تمرين بها اليوم، تصقلك لتكوني امرأة أقوى، أنقى، وأقرب إلى الله تعالى.