مرحبًا بكِ أيتها الرقيقة النبيلة،

 

لقد لامسني حرفكِ بصدق، وأدركت حجم الألم الجميل الذي يختبئ وراء كلماتكِ.

 

اسمحي لي أن أُصارحكِ، بكل محبة وتقدير: أنتِ لستِ مخطئة في إحساسكِ. بل على العكس، ما تشعرين به هو دليل نقاء قلبكِ، وصفاء روحكِ، وحساسيتكِ العاطفية العالية، التي هي إحدى سمات الشخصية الوجدانية (Affective Personality).

 

دعيني أوضح لكِ الأمر بمنطق علم النفس التربوي:

 

حين يتحلى الإنسان بما نسميه التعاطف العميق والإيثار العاطفي، يصبح أكثر عرضة لما يُعرف في علم النفس بـ"الإرهاق العاطفي"، وهذا الإرهاق ليس مرضًا، وإنما هو نتيجة طبيعية لبذل المشاعر دون وجود توازن في الأخذ والعطاء.

 

فمن مبادئ الصحة النفسية، أن نُوازن بين ما نُعطيه للناس وما نحتفظ به لأنفسنا، حفاظًا على ما يسمى "سلامنا الداخلي".

 

ولذلك يا حبيبة القلب، سؤالك:

 

* هل أحتاج أن أتغير؟

 

* أقول لكِ: نعم، لكن ليس بتغيير طيبتكِ، ولا رقتكِ، ولا أصالة مشاعركِ، فهذه عطايا ثمينة من الله، بل بتغيير طريقة إدارتكِ لهذه المشاعر .

 

أنت يا حبيبتي تحتاجين إلى ما نسميه "الذكاء العاطفي الناضج" (Mature Emotional Intelligence)، والذي يعني: التعاطف دون استنزاف، والعطاء مع الحفاظ على الكرامة الذاتية، والاهتمام مع إدراك الحدود الصحية.

 

ولنذكّر أنفسنا بقول الله تعالى: {وَلا تَجْعَلْ يَدَكَ مَغْلُولَةً إلى عُنُقِكَ وَلا تَبْسُطْهَا كُلَّ البَسْطِ فَتَقْعُدَ مَلُومًا مَحْسُورًا}؛ فالله عز وجل يرشدنا إلى التوازن حتى في العطاء. ليس المطلوب أن نكبت مشاعرنا، ولا أن نغدق حتي نغرق في العطاء حد الذوبان، بل أن نعطي بعقل، ونحب بحكمة.

 

أما عن الأشخاص من حولكِ، فاسمحي لي أن أكون صادقة معكِ:

 

كثير من الناس، حين يرون الطيبة الخالصة دون حدود، يسيئون فهمها على أنها ضعف، وهذا ما يؤدي إلى ما يُعرف بـ"التقليل من التقدير" (Underappreciation)؛ فالمشكلة ليست في طيبتكِ، بل في بيئة العلاقات المحيطة بكِ.

 

ولهذا قال علي بن أبي طالب كرم الله وجهه: "لا تكن عبد غيرك وقد جعلك الله حرًّا".

 

ويقول الحكماء: "إذا لم تجد قلبًا يحتويك، فلا تجهد نفسك لإثبات وجودك في قلوب لا تعرف قيمتك".

 

* ونصائحي العملية لكِ يا غالية:

 

1- عليك بالحب الواعي: أي أحبّي بصفاء، لكن مع إدراك أن الآخرين قد لا يكونون في مستواكِ الروحي.

 

2- ضعي حدودًا نفسية واضحة، تحميكِ من الألم دون أن تُفقدكِ براءتكِ.

 

3- اعتمدي على نفسكِ عاطفيًّا: فلا تنتظري دائمًا كلمة أو لفتة، بل كوني أنتِ من تُسعد نفسها.

 

4- أيضًا تعلمي مهارة التعبير عن مشاعركِ بوضوح: بدلاً من الصمت المؤلم أو التفسير الخاطئ لصمتكِ، واجهي وتكلمي.

 

ثم اطمئني؛ فرسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم قال: "إن الله رفيق يحب الرفق في الأمر كله"؛ فرفقكِ بنفسكِ وبتعاملكِ مع الناس هو سُنة نبوية كريمة.

 

* همسة أخيرة لقلبك يا غالية:

 

أنتِ لستِ مريضة، ولا مخطئة، ولا مبالغة. أنتِ زهرة ندية في صحراء قاحلة، تحتاج فقط إلى من يسقيها بفهم واحترام، لا إلى أن تتغير طبيعتها الجميلة. فقط، تعلمي كيف تكونين رقيقة قوية، ومؤمنة بأن الله معكِ، ولن يُضيع مشاعر صادقةً بددًا.

 

أسأل الله أن يرزقكِ قلوبًا تفهمكِ كما أنتِ، وأن يجعل محبتكِ في قلوب الصادقين. ودمتِ بخير وسلام داخلي لا يُزعزعه بشر.