أختي الكريمة، أهلاً وسهلاً ومرحبًا بك في موقعك البوابة الإلكترونية للاستشارات، وإن شاء الله تعالى نصل معًا لحل يرضيك ويسعد قلبك ويريحه، وقبل أن نتحدث عن مشكلة زوجك مع الجوال وهي مشكلة شائعة ومتكررة، وقبل أن نناقش تهديده لك بالزواج الثاني وهو أيضًا أمر شائع ومتكرر، دعينا نبدأ بحياتك في بيت العائلة وما يرتبط بذلك من تصورك لنمط حياتك ككل وكيف يمكن لك تغييره.

 

بيت العائلة

 

أختي العزيزة، يبدو لي أنك مضغوطة جدًّا فأنت تصفين حياتك طيلة النهار بأنها كلها "شغل".. تفاصيل صغيرة تتمدد لتلتهم نهارك فإذا ما رغبت في بعض الأنس في الليل لا تجدين من زوجك إلا الجفاء والانشغال عنك، لذلك نحن نريد أن نخفف عنك الضغط في بيت العائلة لأقصى درجة ممكنة وبصورة ناعمة ودون أي تصادمات وصناعة واقع جديد لنمط حياتك.

 

* في البداية أريدك أن تتعاملي بلطف مع الجميع.. مع والد زوجك ومع والدته وكل سكان البيت الكبير.. ابتسمي في وجوههم قدمي التحية.. ردي ردودًا فيها مجاملة دون مبالغة فجة، الهدف أنني أريدك أن تكسبي الجميع إلى صفك حتى يتسنى لك إجراء تغيير على نمط حياتك في بيت العائلة.

 

* عندما تستيقظين من النوم لا تهرعي للنزول لبيت العائلة خذي وقتك الذي لا يقل عن نصف ساعة أبدًا، والأفضل أن يكون ساعة كاملة في بداية اليوم.. تغتسلين وتقومين بتغيير ملابسك وتشربين فنجان قهوتك وترتبين بيتك على السريع ثم تنزلين.

 

* اعملي بجد ونشاط في مهام محددة.. كل مهمة لا تزيد عن نصف ساعة ثم احصلي على فترة استراحة مناسبة ولو 5 دقائق، وإذا قاطعك أحد أثناء المهمة وطلب طلبًا صغيرًا قولي له بابتسامة دقائق وأنتهي مما أقوم به، ومع تكرار ذلك لن تتم مقاطعة أعمالك بسبب هذه الطلبات الصغيرة، ويمكنك تخصيص نصف ساعة لعمل مهام صغيرة مجمعة حتى يعتادوا أن يقوموا بها وحدهم.. على أي حال ينبغي ألا تزيدي عن 6 ساعات عمل بما فيها التفاصيل الصغيرة.

 

* في منتصف اليوم استئذني للحصول على بعض الراحة وخذي قيلولة صغيرة تجددين بها نشاطك.

 

* لا تنافسي أحدًا ولا تحاولي إثبات تفوقك في مهارات الطهي وإدارة المنزل، ولا تستجيبي لمحاولات تحفيزك وإثارة غيرتك بفلانة الماهرة جدًّا والتي صنعت كذا وكذا.. ابتسمي وادعي لها بالتوفيق.

 

* أشعريهم أن لك طاقة محدودة.. اطلبي الذهاب للطبيب واحصلي على مكملات غذائية، وارفضي المهام الشاقة بطريقة مهذبة أو قسميها لمهام صغيرة جدًّا قد تستغرق عدة أيام.

 

* بعد انتهاء عملك المنزلي اجلسي معهم جلسة ودية لطيفة وفكي الاشتباك بين وجودك في بيت العائلة وبين الشغل والعمل.

 

* استئذني مبكرًا على الأقل ساعة عن وقتك المعتاد، ولو أن الأمر صعب فاستئذني مبكرًا لمدة 15 دقيقة وبعد أسبوع تكون 30 دقيقة حتى تصلي للساعة.

 

أنت وزوجك

 

إذا قمت بالخطوات السابقة بشكل احترافي ستجدين أن الضغوط قد خفّت كثيرًا عليك، وإذا استخدمت الجزء الثاني من الخطة ثقي أنك ستجذبين زوجك وستجعلينه يدور في مدارك، وإذا كان الجزء الأول من الخطة يدور في بيت العائلة ويمكننا أن نطلق عليه "إدارة الضغوط" فإن الجزء الثاني الذي يدور في الفضاء الخاص بينك وبين زوجك يمكننا أن نطلق عليه "الجذب الأنثوي الذكي"، وهذه هي أهم ركائزه:

 

* لا تطلبي الاهتمام بصورة مباشرة.. لا تشكي من إهماله لك.. لا تنتقديه.. لا تطلبي منه أن يترك هاتفه، امنحيه كل الحرية في السلوك، فالرجل يكره أن يشعر أنه مطارد أو أنه محاصر أو أنه منتقد يكره أن يتحول الاهتمام لواجب عليه أن يؤديه.

 

* اهتمي بنفسك واستمتعي بوقتك وأمامه، فإذا أمسك هاتفه فاذهبي أنت للحصول على حمام دافئ واستخدمي زيوتك العطرية ودندني بأغنيتك المفضلة بصوت هامس.. اجلسي بجواره على الفراش ومارسي روتينك المسائي للتجميل.. ضعي كريمك المرطب وعطرك الرقيق وصففي شعرك بعناية ثم قومي وارتدي ملابس النوم وضعي عليها غلالة ناعمة واجلسي مرة أخرى بجواره وأمسكي هاتفك أنت الأخرى وشاهدي مقاطع مضحكة وحاولي بصورة جدية الاندماج والضحك من قلبك أو تابعي بعض الدراما المفضلة لك أو حتى تحدثي مع صديقة أو تصفحي مواقع التواصل..

 

المهم أريدك أن تستمتعي بكل خطوة صغيرة مما تقومين به، والهدف المزدوج التخلص من بقية الضغوط اليومية والحصول على بعض الاستمتاع، هذا من ناحية، ومن ناحية ثانية إثارة فضوله نحوك وتحفيزه للاقتراب منك وترك الهاتف.

 

* يمكنك أيضًا وضع بعض الفاكهة أو الحلوى أو المسليات بينكما، ويمكنك أن تطلبي منه مشاركتك في مشاهدة مقطع ضاحك مثلاً، ولا تكثري عليه، فالهدف هو خلق مساحة مشتركة بينكما.

 

* كوني واثقة من نفسك، فكلما زاد اهتمامك بنفسك زادت ثقتك، فإذا أراد أن يستفزك ويقول لك سأتزوج مرة أخرى فاضحكي من قلبك وداعبي شعرك وانظري لعينيه وقولي له حتى إذا تزوجت ثانية وثالثة ورابعة أنا لا أحد يشبهني، ولا تكثري من الردود، وإذا شعرت ببعض الاحتقان فمارسي تمارين التنفس بهدوء دون أن يشعر بك.

 

غاليتي، استعيني بالله وسيري على هذه الخطة وحافظي على الاستمرارية فيها، واكتبي لنا مرة أخرى.. رزقك الله السعادة وراحة البال.

 

استشارات ذات صلة:

مظالم في بيت العيلة

حائرة بين أهلي وزوجي