رغم قوته في عمله ينهار داخليًّا!!

غاليتي،

ما تصفينه قد يكون صورة من الإجهاد النفسي المقنّع (Masked Emotional Burnout).

بعض الشباب يطوّرون ما يسمى بـ الذات الزائفة (False Self) — شخصية قوية أمام العالم، بينما تُهمَل الاحتياجات العاطفية الحقيقية.

هذا التناقض قد ينتج عن:

- ضغط الإنجاز المستمر.

- ربط القيمة الذاتية بالأداء (Performance-Based Self-Worth).

- غياب مساحات الأمان للتعبير العاطفي.

قال تعالى: ﴿لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ﴾؛ فالمشقة جزء من الحياة، لكن إخفاء الألم ليس حلاً.

لذلك فأنصحك بأن:

- توفري له مساحة آمنة للتعبير.

- افصلي بين تقديرك له كشخص وبين نجاحه.

- شجعيه على دعم نفسي متخصص إذا استمرت الأعراض.

- وساعديه أيضًا على ممارسة أنشطة تعيد توازنه الداخلي.

فالقوة الحقيقية ليست في الصمود الدائم، بل في القدرة على الاعتراف بالتعب.

همسة أخيرة:

ابنك -يا عزيزتي- يودع المراهقة المتأخرة ويستقبل مرحلة نفسية واجتماعية مستقلة وجديدة، ويحتاج بعد عودته من انخراطه في بيئته الجديدة إلى صديق بقلب يحتويه.. فكوني له هذا القلب.

روابط ذات صلة:

ما هو الإجهاد العقلي وكيف نتغلب عليه؟