<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif"">السلام عليكم..</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif"">ابنتي في سن ١٦، دائمة المقارنة نفسها مع زميلاتها في الشكل والدراسة، وتنتقد نفسها بقسوة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif""><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif"">دائمًا يظهر في كلامها أنها تشعر أنها أقل منهن، وأرى منها أيضًا شعورًا بالنقص في بعض تصرفاتها. ما الحل؟</span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family: "Simplified Arabic","serif""><o:p></o:p></span></p>
عزيزتي
الأم
هذا
السلوك مرتبط بما نسمّيه Negative Self-Concept أو المفهوم السلبي عن الذات، ويتفاقم في مرحلة المراهقة بسبب المقارنة المجتمعية Social
Comparison.
وبالطبع
وسائل التواصل تضخّم الشعور بالنقص وتغذّي Perfectionism الكمال المرضي.
ولذلك
أنصحك بالآتي:
- قلّلي تعرّضها للمقارنات الرقمية.
-
ركّزي على نقاط تميزها الفردية.
-
امنعي المقارنة داخل البيت تمامًا.
*
همسة أخيرة:
حبيبتي،
اعلمي جيدًا أن الثقة لا تُزرع بالمقارنة، بل بالقبول.
روابط
ذات صلة:
«لماذا لست مثلهم؟»..
3 خطوات للتخلص من الشعور بالنقص